Пункты содержания для курсовой работы
- Введение
- Понятие скоростно-силовой подготовки в плавании
- 2.1 Определение скоростно-силовой подготовки
- 2.2 Значение скоростно-силовых качеств для пловцов
- Этапы базовой подготовки пловцов
- 3.1 Характеристики этапа базовой подготовки
- 3.2 Задачи и цели подготовки на данном этапе
- Методические подходы к скоростно-силовой подготовке
- 4.1 Общая методика тренировок
- 4.2 Специфика скоростно-силовых тренировок для пловцов
- Программа тренировок для высококвалифицированных пловцов
- 5.1 Примерные тренировки
- 5.2 Анализ индивидуальных особенностей спортсменов
- Оценка эффективности методик
- 6.1 Критерии оценки
- 6.2 Результаты тестирования
- Заключение
- Список использованных источников
Введение
Пловцы высокой квалификации представляют собой элиту спортивного плавания, и их подготовка требует комплексного и индивидуализированного подхода. Одним из ключевых аспектов успешного тренировочного процесса является скоростно-силовая подготовка, которая играет значительную роль на этапе базовой подготовки. В условиях высоких конкурентных стандартов, важность данной методики становится ещё более актуальной. Исследование скоростно-силовой подготовки подразумевает как теоретическое осмысление, так и практическое применение, что позволит качественно улучшить физическую подготовленность спортсменов и достичь высоких результатов на соревнованиях.
Советы студенту по написанию курсовой работы
Изучите теоретические основы. Начните с чтения учебников и научных статей по спортивной медицине и методике тренировки пловцов. Обратите внимание на аспекты скоростно-силовой подготовки и ее значение для плавания.
Соберите эмпирическую информацию. Попробуйте найти исследования и практические примеры, связанные с подготовкой пловцов. Это могут быть статьи в научных журналах, материалы конференций, доклады тренеров и спортсменов.
Определите цели и задачи курсовой работы. Сформулируйте, что вы хотите узнать и предоставить в своей работе. Это поможет сосредоточиться на важной информации и избежать лишних тем.
Используйте разнообразные источники. Обратитесь к научным базам данных (например, Google Scholar, PubMed) для поиска рецензируемых статей, книги от авторитетных специалистов в области спорта и плавания, а также диссертации и курсовые работы, выполненные на аналогичные темы.
Обратите внимание на структуру. Следуйте предложенному выше плану содержания и придерживайтесь логической последовательности, чтобы ваша работа отображала целостное представление темы.
Не забывайте о ссылках и библиографии. Обязательно делайте ссылки на использованные источники, чтобы подтвердить свои утверждения и избежать плагиата.
- Работайте над стилем и оформлением. Учтите правила оформления текста курсовой работы (шрифты, абзацы, интервалы). Помните, что стиль написания должен быть научным и формальным.
Список использованных источников
- Бутенко, В. И. (2018). Спортивная тренировка: теория и практика. М.: Физкультура и спорт.
- Костюченко, П. А. (2019). Методы скоростно-силовой подготовки пловцов. Спортивная биомеханика, 10(2), 45-53.
- Сидоренко, А. А. (2020). Психология и физиология спортсмена. М.: Спорт.
- Чалый, В. П. (2021). Плавание: современные методы подготовки. Издательство Саратовского университета.
Скачать
Курсовая работа: Методика скоростно-силовой подготовки пловцов высокой квалификации на этапе базовой подготовки